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2024.04.08

■意味が分かると面白いかも。 #ひとりごと

Tearkinjyoshi01

 

こんばんは。

 

れんです。

 

 

気になるキーワードを目にしたのでちょっとまとめて置こうと思います。

 

【目次】

■ ジャーナリングとは?

■ これってジャーナリングだったのか。

■ これからも続けてみる

 

■ジャーナリングとは


ユーチューブで解説されている方々の説明をざっくりまとめるとこんな感じです。

「自分の内面にあるポジティブな気持ちもネガティブの気持ちも素直に気軽に誤字脱字、文章レイアウト、表現方法を気にせず書く」

というもののようです。

その日、一日にあった出来事を書き留める日記とは別物。その時の自分の気持ち(自分の心の状態)にフォーカスして書くということです。

 

■これってジャーナリングだったのか


動画を観ていて思った事は、「これって今まで書いているノートが近いかもしれない」ということでした。実は、2008年10月から途中書いていない期間もあるのですが、2024年までの16年間、B5サイズのリングノートにその日の行動と気持ちを書いていました。半分は日記のよううな部分を残しつつの半分はジャーナリング的な内容だったようです。

 

■これからも続けてみようと思う


せっかくここまで書き続けてきたので、これからも続けて行こうと思います。

それまで特にジャーナリングという意識無く書いていたのですが、今後はより具体的な内容を書いて夢を実現できたらいいなと思う。

 

 

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