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2019.07.10

毎日10分でもいろいろ変化する?!

Img_2992

人生を生きていく中でいろいろな事が起こります。


その殆どは自分でどうしようもない事ばかりです。



自分自身でも明日の体調すらコントロールすることは出来ないのに他人の目に見えない心の気持ちなんてなおさらどうしようもありません。

でも、仕事や生活をしていく中で他人を無視して過ごすことは仙人にでもならない限り難しいのが現状です。

状況が悪いと感じたならどうしたらいいだろうか?

自力で状況を変える事は、結構難しいです。

以前は、周りがどうだとかいろいろ出来ない理由を見つけてきて自分を納得させていたような気がします。

ただ、そればかりやっていると、出来ない理由を探す事がうまくなってきて本当になにも出来ないまま時間を過ごしてしまいます。


「それってぜんぜ楽しくない」



そうなるとあとは、自分自身を変えるしかないのかなと思います。

でも、自分を変えると言ってもそんな簡単には出来ません。


それでもなにか変わって行かないと楽しくありません。

めちゃめちゃ小さなハードルからやってみようと思って10分チャレンジをはじめました。



それは、1日10分程度のチャレンジです。

私の場合は、数十年封印していた「絵描き」を再開しました。

正直、中学生の頃までは描いていたけどその後は、ほとんど描いた事がありませんでした。

でも、心の奥では、絵を描きたいな・・・という思いがずっとありました。



実力も無いので、いきなり大作なんて描けません。なので、ほんの10分間で描ける「落書き」から初めてみることにしたのです。

1日10分だけなならちょっとだけ自分を開放することができるんじゃないかなと思ったのです。



本当に、ほぼ、10~15分程度の落書きなので進歩は小さなものです。

でも、確実に描かなかった時よりは前に進んでいる気がします。



結婚する前は、自分の心を支えるのは仕事だけでした。

そこに家庭が出来て2点になりました。


そして、絵描きという支えが3点目としてできた事で心が安定して支えられるようになった気がします。



このバランスのとり方は人それぞれなので、私のやり方が100%良い結果になるとは限りませんが、もし、似たような境遇の人がいらっしゃれば何かのヒントになると思います。


ほんの10分だけど・・・最後は大きな変化になると信じて・・・。







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